Tanker, følelser
og handlinger
En enkelt tanke kan sætte en kæde af følelser og reaktioner i gang. Lær at opdage dine tankemønstre og tage et aktivt valg frem for at handle automatisk.
Foredrag med Jack Botoft
Mennesket
Forstå dig selv.
Skab mere ro.
Find glæden i hverdagen.
Et personligt og praksisnært foredrag om vores tanker, følelser og handlinger – og om at bevare roen og sig selv, når virkeligheden fylder.
Hvordan tager vi ansvar for vores egen trivsel, også når vi ikke kan ændre det, der sker omkring os?
Mød Jack og tankerne bag
Korte videoer om at være menneske
Seks korte videoer om det at være menneske. Om ro, relationer og de tankemønstre, der former vores hverdag. Vælg en video, og lyt med.
Det får I med jer
Forandring begynder med forståelse
Hvis vi vil ændre vores adfærd eller vores arbejdsmiljø, må vi starte med at forstå vores tanker. Foredraget gør sammenhængen enkel og giver konkrete redskaber til at handle mere bevidst.
Tanker, følelser
De tre problemer
Hvad kan du påvirke, og hvad må du give slip på? Vi ser på egne problemer, andres problemer og det, der er ude af din kontrol – så energien bruges dér, hvor den gør en forskel.
Ego og sind
Hvor kommer vrede og frygt fra? Få en enkel forståelse af, hvordan ego og sind påvirker vores oplevelse af virkeligheden, og hvordan vi kan tage mere ansvar for os selv.
Erfaring fra mit eget liv
En personlig fortælling
med faglig tyngde
Jeg har selv mærket, hvordan ansvar, pres og frustration kan æde livs- og arbejdsglæden op – og hvordan det kan kulminere i et stresskollaps.
Derfor giver jeg den forståelse og de værktøjer videre, som jeg selv manglede. Med genkendelige eksempler og konkrete redskaber til at bryde de mønstre, der dræner os selv og vores omgivelser.
Hvis man skal udvikle sig som menneske, skal man forstå sig selv som menneske.
Vil I høre mere?
Et personligt og fagligt foredrag om, hvordan uro bliver til nedsat livs- og arbejdsglæde, samt hvordan man bevidst bryder mønsteret.
Husk, du kan altid tage fat i mig direkte.
Email: jack@botoft.com
Telefon: 30290720
